Camino al Guernica. Otra visión psicodinámica

Estuve visitando la exposición “Piedad y terror en Picasso. El camino a Guernica”, que ha tenido lugar entre el 5 de abril y el 4 de septiembre de 2017 en el Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofia de Madrid. Son diversas las explicaciones y aportaciones que ha generado esta obra, pensada para el pabellón […]

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¿Por qué engancha bailar Kizomba?

¿Por qué engancha bailar Kizomba? Se ha puesto de moda el baile. Hay muchos tipos de baile, todos ellos con efectos positivos para nuestra salud física y mental. Pero ¿qué pasa cuando bailas Kizomba? Cada vez estoy más convencida de que bailar kizomba desarrolla la inteligencia emocional.   Entrena la escucha activa. Kizomba es un baile […]

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El baile es una terapia cognitiva y emocional

El baile es una terapia cognitiva y emocional Nos ayuda a envejecer con calidad de vida, desarrolla la inteligencia emocional y la autoestima. ¿ Es otra forma de meditar? Es algo serio, los científicos se han puesto a trabajar para probarlo. Los estudios nos dicen que nos permite envejecer con calidad de vida. A principios […]

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¿Tu procrastinas?

La procrastinación es cada vez más frecuente. De repente surge una tarea que se convierte en una misión imposible: planificar una reunión,  preparar un examen, buscar piso, conseguir los datos para un informe, llevar las facturas a la gestoría… Pasamos de una cosa a la otra sin concretar nada y al final, entre unas cosas y otras… […]

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Así hacemos Coaching

El Coaching es un acompañamiento profesional en el proceso de cambio de las personas o las organizaciones que aspiran a ser diferentes de lo que hasta ahora han sido, alcanzar unas metas o conocerse mejor. (K. Navarro). Nuestros éxitos están relacionados con la incorporación al empleo, el reciclaje personal y profesional porque todo ha cambiado […]

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Energía renovada tras las vacaciones

¿Volvemos de vacaciones con la energía renovada? Estaba escuchando a varios amigos que coinciden en lamentarse del final de las vacaciones y de la vuelta al trabajo, cuando me surgió la duda: realmente, ¿necesitamos estar tristes? ¿Nos da reparo prolongar las buenas sensaciones al incorporarnos al trabajo? Veamos qué pasa. Terminan las vacaciones y se […]

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Placer y trabajo: ¿una asociación imposible?

Trabajar, ¿es un deber o un placer? ¿Tienes que trabajar para ganar dinero? ¿O eres de los que eligen trabajar para ganar dinero? Reproducimos a continuación una entrada publicada en https://antonioesquivias.wordpress.com/2015/05/22/placer-y-trabajo-una-asociacion-imposible-2/ Proponemos hacer coincidir placer y trabajo a través de un cambio de actitud, utilizando nuestra inteligencia emocional. Dicho de otra manera, un posicionamiento positivo […]

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El Arte nos transforma, compartirlo enriquece

El Arte nos transforma. Y si lo compartes, te enriquece. El Yo-artista no puede evitar expresarse, comunicarse con otro Yo. Una sensación placentera nos invade si compartimos el Arte con Otro. Verdaderamente es un diálogo entre Arte y  Emociones. Algo te cambia, te transforma por dentro. La expresión artística despierta al observador, es imposible la […]

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¿Quieres desarrollar tu inteligencia emocional?

La inteligencia emocional nos permite motivarnos a nosotros mismos, perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, controlar los impulsos, regular nuestros propios estados de ánimo, evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y empatizar y confiar en nosotros mismos y en los demás. La gestión emocional parte del reconocimiento de la […]

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Pienso, luego me estreso

Seguimos dialogando sobre el estrés laboral y la ansiedad, con particular interés en los colectivos profesionales de la sanidad y la educación. A continuación reproducimos una entrada publicada en http://blogs.periodistadigital.com/educacion-emocional.php/2015/03/12/pienso-luego-me-estreso ¿Te identificas con las frases siguientes? – La soledad me mata. Si no tengo a alguien cerca siempre, me siento desprotegido/a, no podré conseguir nada. – […]

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